来源：【北京市垂杨柳医院】血管，作为我们身体内的“生命通道”，负责输送氧气、营养物质到达全身各处，其健康状态直接关系到我们的整体健康水平。然而，随着现代生活节奏的加快，不健康的饮食习惯、缺乏运动以及不良的生活习惯等因素，正在悄然威胁着我们的血管健康。
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血管连接着身体的各个器官，是名副其实的“生命通道”。《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，由于不健康的生活方式，叠加人口老龄化，我国心血管病发病率和死亡率仍在升高。该报告估算，我国每5例死亡中就有2例死于心血管病。每年的5月18日是全国血管健康日。
血管对人体的健康很重要，动脉静脉毛细血管就像交通一样，分布在全身各处营养五脏六腑，为各个脏器提供营养物质排出代谢产物，所以说血管的健康很重要，血管的健康与年龄有着一定的关系，年龄越大，血管弹性越差，硬化程度越大。
央广网北京5月18日消息（记者 郭彦伟 实习记者 祖里亚尔）随着生活节奏的加快，加之不良生活方式的影响，近年来，心脑血管疾病发病更加年轻化。5月18日是“全国血管健康日”，大家在日常生活中应该如何保养心脑血管？戳图了解↓↓↓更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。
央视网消息：第二十届中国国际血管医学大会6月17日至18日在北京举行。专家提醒，血脂异常是导致血管性疾病的主要危险因素，要警惕心脑血管疾病年轻化，提升社会对血脂管理的关注度。血管性疾病主要包括高血压、冠心病、脑卒中、外周血管疾病等。
1. 早睡早起不熬夜熬夜等不规律作息是年轻人血管的大敌，会使多种腺体分泌过剩或不足，导致激素水平失调，引起器官功能的局部亢奋或萎靡，造成血管收缩异常，血压升高。2. 少吃煎炸食物饮食太油腻，会导致血液内胆固醇、甘油三酯等脂质浓度大幅提升，这些物质沉积在血管壁上容易堵塞血管。
小故事小王：医生，我现在才30多岁，还年轻呢，对于血管，等我老了再去维护可以吗？医生：这种想法是错误的。事实上，血管斑块增生，从30岁以后就加速了。由于生活水平提高，一部分人餐餐大鱼大肉、天天熬夜或昼夜颠倒、缺乏运动、长期吸烟和饮酒，导致血管内“垃圾”淤积，斑块增多。
只听说过用美容保养皮肤，没想到血管也可以保养？没错！不仅能保养，而且还不用花太多钱。只要您能做到以下8件事，就可以让血管的老化慢些再慢些！关注血脂水平目前普遍认为动脉粥样硬化的机制是胆固醇学说，其中与之关系最为紧密的就是“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇。
