食用油是咱们平时做饭，做菜必不可少的一种材料，在平时炒菜的时候用到的量比较少，但是如果碰到炸东西的话就会需要用到很多食用油，但是炸完东西之后必定会剩下很多食用油，很多朋友都觉得这些剩下的食用油不健康，所以都倒掉了，其实这样非常浪费。
春节临近，你是不是特别兴奋和激动？假期里，我们应该如何保障“吃动两平衡”？饮食上我们应该注意哪些事项？烹饪用油我们应该如何选择？炸过东西的油还能再次使用吗？就以上问题，本期《够科普》特邀北京协和医院临床营养科主任于康，请他为大家做相关的解读。
大家好，欢迎来到美食格物。在我们平时厨房烹饪中，油炸是一种非常常见的烹饪手段，油炸过的食物，外表焦香酥脆，味道特别好吃，但我们每次做完油炸类的食物，都会发现油里面会漂浮着很多很多的小碎屑，炸一些肉类或鱼类之后，里面还会有比较重的腥味，那这样的油就只能倒掉吗？
春节将至，很多家庭已开始准备年货，其中少不了自制油炸丸子、炸酥肉等油炸食品。不过，炸完这些美味之后，剩余的食用油该如何处理？扔掉有点浪费，但继续用来炒菜，这样的回锅油反复加热使用是否会影响健康？怎样处理会更好一些呢？小松鼠来告诉你。
大河报·豫视频记者 魏朝林近日，正新鸡排前员工爆料烹炸用油20多天不换一事登上热搜，引起社会广泛关注。不少网友提出疑问：食用油是否可以反复煎炸？饭店煎炸食品、路边炸串小摊，都是同一锅油反复煎炸使用的，这样用油对人体有害吗？我们自己在家做炸食，炸过食物的油应该怎么处理？
春节马上到了，肯定少不了准备油炸一些食物，但剩下的油该如何处理呢？秉承不浪费的原则，可能有人会留下来继续炒菜用。但是，这样做真的不建议！炸过食物的油继续反复高温烹调使用，就属于“回锅油”了，经常吃这样的油对身体的危害可不小。01 “回锅油”的危害真不少！
生活中，有很多人喜欢吃油炸食品，比如炸鸡、炸串、油条、麻花等等。其实从健康角度来讲，是不提倡吃太多的。因为油炸食品不仅不利于控制体重，还会诱发心脑血管疾病及癌症。尤其是有些人会重复使用炸食物剩下的油，甚至过期的食用油也舍不得扔，还是照常使用。
