1、总觉得自己比实际年龄小十几岁。活力满满，激情四射。2、头脑更灵活了，变聪明了，智商变高了，情商也变高了，更幽默了。3、以前不敢想的，不敢干的，现在都想试试，目标更高了，胆子更大了。4、肤色越来越红润、细腻、紧致、有光泽。5、身体更轻松、灵活，一天都活力满满。
当然，当时脑子里还没有系统健身的概念，平时看抖音学习比较多，受这样那样的影响，觉得重量代表一切，现在不怎么做硬拉了，回头看看，时间已经快1年了，目前臂围37，卧推可以85kg最大，说什么也要努力冲一下，为了当初的目标。
