潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 王阳洋 俞袁媛近日，“长期喝咖啡会导致皮质醇过高”相关话题冲上微博热搜,许多网友纷纷感叹：减肥多年不成功，难道是受咖啡影响？那么，皮质醇到底是个啥？潮新闻·钱报健康小站、杭州上城区彭埠街道社区卫生中心主任中医师严海君特别录制科普视频进行解答。
4Debono M， Ghobadi C， Rostami-Hodjegan A， Huatan H， Campbell MJ， Newell-Price J， Darzy K， Merke DP， Arlt W， Ross RJ. Modified-release hydrocortisone to provide circadian cortisol profiles. J Clin Endocrinol Metab. 2009 May;
文末总结小贴士：1、每天0.5到3杯咖啡，有这6大好处·燃烧脂肪，控制体重；·预防心血管疾病、降低死亡风险；·预防帕金森病及阿尔兹海默症；·延缓细胞氧化，保持肌肤活力；·加强肝脏代谢加强，减少患肝病风险；·控制血糖，2型糖尿病发病风险。
你喜欢喝咖啡吗？对于经常加班熬夜的人来说，咖啡就是续命神器，一杯咖啡下肚提神醒脑，精神百倍。但是对于另外一群人来说，一杯咖啡下肚，简直是喝了一杯超强泻药！咖啡到底有什么用？会胖？会黑？会伤胃？还会上瘾？
受访专家沈阳市中医院 针灸四病房 主任吴爽 主任中医师为了拥有苗条的身材，一些打着燃脂、瘦身、体重管理的黑咖啡深受消费者欢迎，黑咖啡本身热量相当低，如果不加糖、奶精或香料，的确是不会造成人体脂肪堆积。那么，喝黑咖啡真的能减肥吗？喝黑咖啡真的能减肥吗？
如果你是职场打工人，需要一杯咖啡醒脑提神小咖建议你来一杯美式如果不喜欢太苦的，那就来杯奶香的拿铁。如果你正在减肥减脂不要选择配料表含有奶粉、糖、代糖等成分。减肥期只能喝纯咖啡，仅有咖啡豆为原料，无添加。
这项研究以“Caffeine increases maximal fat oxidation during a graded exercise test: is there a diurnal variation?
