最近，由于受疫情影响，除了复工返岗的人员外，我们依然建议大家少出门，居家多运动，增强身体的免疫力。在前面的节目中，我们给大家分享了居家健身100招的一些动作练习，为了进一步丰富大家的习练内容，我们邀请了专业的舞蹈教练来给大家教授最近比较火的网红舞蹈，让我们一起来学习一下吧。
『我们在读一本书时，经常会想所得，我们并没有太多耐心，特别是处于这样一个速食时代。可阅读实在不能毕其功于一役，只能“小火慢慢熬”，熬啊熬，就慢慢咂摸出滋味。这滋味可能仅仅是让你和人聊天时，有着更多耐心去倾听。看小说有时也要耐心，耐心地了解各种琐碎和灰色。
(通讯员 张晓琦 报道)8月18日晚,在一四四团人民公园歌声如潮,炫舞飞扬 ,由团场工会举办的职工广场舞大赛火热开赛,共有全团20支舞蹈队,800多名团场广场舞爱好者身穿不同风格的表演服装激情参赛,展开了精彩绝伦的舞蹈角逐,给团场群众带来了一场精彩纷呈的广场舞表演。
德州新闻网讯（晚报记者 孙向林 实习生 陈明钰）“一二三四，五六七八，好，再来一遍。来，腰板挺直，慢慢向下，注意呼吸。”只听声音，人们会以为是青少年舞蹈培训班的练功房，真正走进去却发现是一群精神头十足的大爷大妈们在学舞。
中新网兵团新闻7月24日电（李雪梅 李倩）7月22日，新疆生产建设兵团第八师一四一团举办国标舞展演活动，来自石河子、奎屯、克拉玛依、乌苏以及安下片区、莫索湾片区等周边县市、团场的舞蹈爱好者共同炫舞，尽显舞技，为团场居民群众送上一场舞蹈盛宴。
今天是10月6日，农历九月初一，星期三。歌曲《一二三四歌》送给大家。不仅仅是在地方库房里头的，有的是正在地方博物馆展出的文物，知道中国通史陈列需要这些文物，他们都是直接从展厅里面撤下来，直接就运到北京了。
