几年前一次着凉感冒，还很严重。当时正好同事给了几朵金丝皇菊，我就泡水喝了，没想到感冒症状很快就没有了。后来每次着凉感冒我就喝菊花茶，效果都很好，也不用吃药，很快就好了。我也把这个方法推荐给亲戚和朋友，他们也说管用。尤其大个的金丝皇菊，效果更好。
家里有孩子的朋友最头疼的就是孩子胃口不好、容易发烧感冒，小孩子脏腑娇嫩，形气未充，中医常讲小儿肺脾肾常不足，心肝常有余，肺为娇脏难调而易伤，外邪易由表入里侵袭肺脏，所以小孩子易感冒、咳嗽、哮喘、肺炎喘嗽等肺病。
天儿一冷，就容易着凉感冒，这时候最适合来一杯热乎乎的紫苏生姜大枣茶了！ 生姜解表散寒、化痰止咳，紫苏叶又可行气和胃，大枣补中益气、养血安神，三者合用有疏风散寒、理气和胃的功效。霜降时节，出现风寒感冒、头痛、发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀，都可以饮用这款养生代茶饮。
端午假期，各地气温持续升高，北京甚至超过41℃。顶着热浪出门玩，回家后有燥热、烦渴等不适时，可以跟着北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦学习两款消暑茶饮，有防暑解暑的功效。◉三鲜茶材料：鲜蕾香、鲜佩兰各10g，鲜薄荷20g。
