很多膝盖痛的患者都被诊断为髌骨软骨软化症，当他们看着诊断书上那些诸如“退变”、“骨赘”、“软骨下骨裸露”的字样时常常蒙圈，从这些字眼里实在想不到和软化有什么关系，并且，软骨不应该就是软的吗，软骨软化怎么会是病?
大家好，我是中医骨科杜春林医生，目前有很多人膝盖疼，可能是由于髌骨软化所导致，髌骨是我们的膝盖骨，髌骨软化指的是我们膝盖骨与大腿骨接触的面上的软骨受到磨损，这很可能是由于我们大腿前侧股四头肌过于紧张，导致髌骨关节长期压力过大，而产生的疼痛。
如何阻止“髌骨软化”，避免发展为膝骨关节炎？避免剧烈运动：尽量避免膝关节的剧烈运动，如过度的屈膝下蹲、下跪、上下楼梯，爬山等，以减少髌骨软骨面的磨损。控制体重：保持合适的体重，以减轻膝关节负重的压力，从而降低膝关节退行性病变的风险。
长江日报大武汉客户端4月26日讯（通讯员胡梦 曾潇潇）近期武汉天气正好，不少市民趁节假日到户外游玩徒步。医生提醒，一旦发生膝盖疼痛，一定要及时就医。市民张女士（化名）今年30多岁，经常带孩子在家附近的小山上游玩。
在日常生活中，走路时膝盖突然“软”了一下，感觉好像要摔倒。这种现象虽然常见，但可能让人感到困惑和担忧。那么，膝盖突然“软”一下到底是怎么回事呢？膝盖突然“软”一下的可能原因长时间站立或行走，特别是没有充分休息的情况下，膝关节周围的肌肉可能会出现疲劳，导致瞬间无力感。
来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送随着气温越来越高，很多人一个冬天囤积下来的肉再也藏不住了，开始加入健身减肥大军。近日，浙江省杭州市第一人民医院接诊了一个病例：这位患者减肥一个月瘦了10多斤，医生却说他亏大了，给很多正在减肥的人提了一个醒！
