想象一下，连续几天沉迷于您最爱的书籍或者长时间盯着电脑和手机屏幕后，那些曾经清晰的字母和图像开始变得模糊不清。这不仅仅是一个小插曲，而是我们许多人在日常生活中常遇到的问题，特别是在中老年人群中更为常见。
Transparency什么？！前所未有的就医体验，记者竟舒服得睡了过去……暑假来临，“大考”结束后的学生们大多开始肆无忌惮地使用电子产品，煲电视剧、玩手游……长期不合理使用电子产品，眼睛更易感到不适，如眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、灼热感、视物模糊等等。
很多人被眼干、眼涩症状困扰。天天与手机、电脑、电视机形影不离，长时间用眼过度，容易导致这些症状频频发生。虽然滴眼药水能短期缓解症状，但是不能解决根本问题。《黄帝内经》曰“久视伤血”，体现出眼睛与血的密切关系。
如何缓解眼睛干涩你一天盯着屏幕的时间有多久？随着电子设备的普及和使用，无论是“上班族”还是老人、孩子，都或多或少陷入了“屏幕依赖症”的漩涡。当你沉浸于指尖滑动的快感时，其背后隐藏的健康隐患正悄然袭击你的眼睛。为什么刷手机会让眼睛干涩不适？如何一分钱不花，缓解用眼过度？
在当今社会，长时间使用电脑、手机等电子设备以及缺乏充足的睡眠等原因，导致许多人出现了眼睛干涩、疲劳等问题。这些问题不仅影响了视力和工作效率，还会带来身体上的不适。那么，我们该如何缓解眼睛干涩和疲劳呢？以下是一些缓解方法：1.
