今天有个朋友问了我这么一个问题，对于普通人来说，最好的减肥方法是什么？而且还要不容易反弹的那种。其实这个问题我在每篇文章中都有提及，减肥适合绝大多数人的方法，其实就是好好吃饭，早上中午吃饱一点，晚上少吃一点，有一点饥饿感。
俗话说，打江山容易守江山难，减肥也一样，我是从接近140斤开始减的，经过了前后三个月多的时间，减到了105斤左右，本来想松口气吧，还没松两天就反弹了，一下子惊醒了我，只有不反弹的减肥才是真正的减肥成功。
减肥成功是很多人的愿望，但是很多人都很难坚持下去。减肥需要讲究方法，而不是饿肚子或者吃减肥药。今天，小编就来分享一些暴瘦秘诀，只要坚持2个月，就能瘦下一圈！秘诀1：每天喝2-3L温开水，代替各种饮料水是身体最需要的东西，而且温开水能够更好地促进身体的新陈代谢。
