U体育9月29日报道 今年来瑜伽越来越受到不少民众的喜欢和追随，尤其是明星们更喜欢这种居家运动，像台湾女星陈嘉桦(Ella)跟其老公就是其中的之一，近日Ella老公赖斯翔就在微博晒出一张照片，只见他穿着居家服躺在床上双脚靠拢向上，而老婆Ella则稳坐于他的脚掌，十分淡定。
近日，在山东潍坊，有网友发布了一段宝宝睡觉睡出高难度动作的视频，引发了诸多网友们的关注。画面显示，一位妈妈无意间发现自己家宝宝睡姿真的是非常的奇特，只见宝宝笔直的一字马横跨在床上，看起来就像是一个要起飞的舞蹈选手一样，非常的轻盈。
近日，江苏一女子挑战网红动作，结果却趴在病床做针灸，医生：不要盲目跟风模仿网友评论（原标题：江苏一女子挑战网红动作，结果却趴在病床做针灸，医生：不要盲目跟风模仿） 来源：北晚新视觉综合 潇湘晨报 网友评论
在婚姻生活中，夫妻间的性生活是非常重要的一部分。而在床上做些特别的动作能够让夫妻间更加亲密，也能增进夫妻间的情感交流。下面我就来分享一些必知的动作，试过的人都说好！1. 亲吻与拥抱：亲吻和拥抱是增进夫妻感情的重要动作。
今天带来的招式有可能是这个系列中难度系数最高的，也是锻炼中最容易对身体造成副作用的，仰卧腿举。准备好去挑战自己极限了吗？仰卧腿举（Leg Press）与深蹲都是股四头肌集中训练的经典动作。深蹲由于下蹲时腰部压力大，而斜卧负重腿举则可避免这一不足，因此可用来冲击大重量。
分享一套床上完成的健身动作，累了直接就趴在柔软的床上歇会，然后歇着就睡着了，睡眠和想躺床上就能瘦的福音。每个动作10次，循环2组，组间休息1分钟-10小时（如果你休息时睡着了）NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7NO.
▼ 睡前1个动作专瘦肚子, 坚持做赘肉没了，小腹平平，腿也细了，快来解锁今日新体式吧▲仰卧束角式仰卧在床上，屈双膝，双脚脚底相对，双膝分别向两侧落去，尽可能靠近床甚至贴在床上，双手分别放在腹部和胸腔上，感受腹式呼吸：吸气，隆腹，胸腔上升；呼气，腹部下沉，胸腔下沉，保持2-5分钟这
女报讯 由爱奇艺出品、明星衣橱APP独家冠名、悦联动力创意制作的大型时尚互动真人秀《爱上超模》第二季正在热播。在12月3日21:30爱奇艺上线的节目中，超模选手进行“床”上竞技??蹦床拍大片，在动态中抓住静态美，对超模来说这是个不小的挑战。本期节目中，选手们迎来全新大片任务??
其实健身很简单，不一定要到健身房练到大汗淋漓，其实在家也能轻松有效健身，比如躺在床上就能轻松健身。下面如何养生网小编为您介绍的是懒人床上健身运动招数，可别想歪了啊！下面就来看看如何在床上简单运动、床上如何健身吧。
跳楼自杀时，女主靠在上司怀里对我冷嘲热讽:“一个没钱还没本事的孤儿，你死了也没人会在意!”我和她相爱十年，一起从山沟沟里的农村出来打拼至今，我对她可谓是百依百顺，十年来我十年来工资我全部给她，买各种名牌包包衣服首饰，还劳心劳力地照顾她的一大帮子亲戚，出钱又出力，只要是她的事，我永远排在第一位。
运动不一定要在健身房，家里也可以，在家里运动不一定要在地板上，床上也可以。咳咳，不要想多，小编说的是正儿八经的运动哦。大家可曾想过，那些能够在瑜伽垫上做的动作，在你家床上照样也可以完成，甚至来的更柔软舒适一点。床上特别适合锻炼腰腹部和臀部，也是拉伸的动作的宝地。
相对于睡眠时间来说，睡眠质量更重要，如果想睡个好觉，不妨能在床上做一下瑜伽，既能起到减肥的效果，也可以让你一天的疲劳荡然无存，更安心入眠。快来学学这11个床上瑜伽减肥动作。1、缩臀夹腿俯卧撑在床上跪着，打开双臂和肩一样宽，两手放到床架上，手腕与肩膀在一条直线上。
