来源：【首都儿科研究所】问：我小时候就爱喝牛奶，到现在也很爱喝，每天把牛奶当水喝呢，12岁1.67米，一见到别人就问我是不是上初中了……可以每天把牛奶当水喝吗？答：你现在12岁，身高已经达到了1米67，这在同龄人中是相对较高的，非常棒！每天喝牛奶对你的健康和生长发育有很多好处。
骨质疏松症的发生与钙元素的流失的多少有一定的关系。如果没有适当的钙补充，钙的流失会随着年龄的增长而增加，这可能导致缺钙引起的疾病。在骨质疏松的威胁下，脊柱会变形并容易骨折，某些部位的关节或骨骼会经常感到疼痛。而牛奶则是一种常见的饮料，具有很高的营养价值。
参考资料:1、Kakkoura， M.G.， Du， H.， Guo， Y. et al. Dairy consumption and risks of total and site-specific cancers in Chinese adults: an 11-year prospective study of 0.5 million people. BMC Med 20， 134 . 见原文链接。
牛奶被人们称为“白色黄金”，每天喝一袋补钙，还能预防骨质疏松，对助睡眠也有益。可这么好的饮品，为什么总是层出不穷的出现问题呢？而且一个比一个夸张。长年8年5万多人的研究：在美国洛马琳达大学研究的实验表明，每天都喝一杯牛奶，罹患乳腺癌的风险会升高到一半。
