在秋冬这个季节，很多人一到晚上就睡不着，容易心烦急躁或者是两个手心心口发热感觉潮潮的，很不舒服，以为上火了，可是吃了降火也不管用，这个时候可能你就要考虑是阴虚了，其实也就是内生“虚火”了，这个时候只能滋阴补水，单纯降火肯定是不行的。
阴虚火旺，又有阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等称法，是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，以心烦失眠、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡，舌红少津，脉细数等常见症状。
在中医理论中，人有九种体质，阴虚体质就是其中之一。身体形成阴虚火旺的体质原因有很多，但本质就是身体阴阳失衡，导致了阴不制阳、阴虚阳亢，使身体呈现亚健康状态，不利于身体健康，而且这类体质的人会有一些共性。
对养生知识稍有了解的人，对阴虚火旺这四个字肯定都不陌生。中医上讲，人共分为九种体质，阴虚体质就是其中之一。阴虚生内热，阴气越虚，体内的火气越旺，久而久之，就会出现阴虚火旺的情况。到了秋冬季，人们习惯服用一些温补之品，则会容易发生阴虚火旺的症状。什么是阴虚火旺？
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授夏季降虚火虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴液急剧下降，阳相对比较多，造成阴虚火旺。
