视频：强化正手弧圈球练习弧圈球是乒乓球运动的一种打法，通过球与球拍胶面的摩擦，使得球既具有一定的速度又具有强烈的自转，对方在接球的时候由于来球带有强烈的旋转使得接球容易过高或回球出台，从而给与对方进攻的机会或是直接得分。 在对付弧圈球时，我们首先要明白来球是何种弧圈球。
如何反击加转弧圈球之反拉反拉是反击加转弧圈球技术中比较凶悍的一种，是可以直接得分的。借鉴网友的一句话：“中国队打高调弧圈球跟吃大米饭似的，那些陪练一个个拉的太转了，早给一线队员喂得饱饱的了。”看起来的确如此。
录了一个正面的角度，应该看更清楚启动▼注意：后脚跟有一个微微向上抬的动作后，向下蹬地后，左脚发力带动右脚向前走这个启动的反面例子我又要拿出来给大家提个醒▼▼跨步注意：跨步一定是脚后跟着地，身体要靠腿部力量和腹部控制住，在低重心的情况下步幅要大，向前迈出，这样才能接到很多远距离的球
有一种弧圈球，速度不快，看着慢悠悠，但并不好接，因为来球具有充足的旋转，落台后的二跳有突然加速，尽管举起拍子在那等好，也会被球顶到，球友们都遇到过这种球吧？俗称就是高吊弧圈球。波尔拉的高吊弧圈，肉眼可见的转！这种球怎么接呢？有3个方法，球友们拿起小本本记好哦：1.
《全民学乒乓横拍篇》第11.3集，我们来看一下拉高吊弧圈球最容易出现的几个问题。 第一个问题，很多人拉高吊，喜欢用肘关节发力，拉过去的球动作大，把球给包裹过去的。第二个问题，很多人拉高吊，拉完重心后仰，往后坐。
高吊弧圈球旋强烈，第一弧线较高，运行速度较慢，第二弧线反弹下坠，向下滑落快，不易识别着台点及飞行轨迹，给对方掌握回球的节奏、时间、拍型增加困难，感到对不上点，使不上劲儿，能直接得分或为拉前冲弧圈球制造机会，通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时使用。
正手高吊弧圈球到底还有没有必要学，其实练高吊可以很好地体会摩擦，在比赛当中拉高吊的风险是比较大的，但如果能拉出弧线低并且半出台，甚至不出台的高吊弧圈球，这个杀伤力就是非常大的，波尔可以做得到，很多运动员可能很难做到这一点。
大家好，今天给大家带来罗伯特卡洛斯的任意球教学一、触球部位用脚的这个位置踢球，位于鞋带下方，踢球时我们的脚和足球的接触面要完全穿过脚外侧脚的中间位置触球，详见下图：图1-触球部位触球要领：脚面绷直，脚的中间和球接触，踢球时脚外侧完全划过足球鞋带所处的脚的中间部分和球接触，踢球时脚
往对方正手发短的极下旋,结合反手长不转,然后准备全台强拉,尽量多拉对方正手和中路,接发时也是按照正手短反手长这个套路打,建议多主动上手,因为你是直扳,应该多抢.对付侧上发球,本人一般都是拉侧拐,这着对付业余选手很有效的.打落点，正反手小三角、远近台，让其不能轻易发力进攻广泛意义上
Q：找教练，高吊弧圈球如何把弧线拉长？姚晓春教练解答高吊弧圈球，也叫加转弧圈球。上旋强烈，飞行弧线较高，速度较慢，但是球落台后会有明显的加速运动，给对手回球造成困难。如何把高吊弧圈球的弧线拉得更长？首先要摩擦球的中部偏上位置，发力方向上主动迎前，变往上的力量为向前的力量。
前言：乒乓球教练教你怎么练球在乒乓球比赛中，攻守相得益彰，精彩的相持对攻往往就在双方的攻防转换之间。对弧圈球的防守和反拉是破解弧圈球、实现攻防转换的重要技术环节，本期整理出球友们在这两项技术上的疑问，希望教练的解答对球友们今后的训练和比赛有所助益。
