2月5日，春节假期结束后复工首日，“不想上班”刷屏了。“想退休”的心情达到了巅峰，春节是一场巨大的戒断反应，此时此刻，全网打工人的心声都能被“不想上班”四个字概括。过年就像做了一场热闹的梦，现在，梦醒了。
“闭眼除夕睁眼初七”，春节假期好像一眨眼就过完了，明天就是开工日，有多少人此刻的心情是“不想上班”？ 不管多么不想，蛇年第一个工作日也就要来了。应该如何调整心态？怎么迅速收心进入工作状态？ 这次，小编把问题抛给DeepSeek，看看AI给出的建议吧！
节后开工，不少人在社交网络刷屏四个大字：不想上班！假期还没过完就开始担忧，一想到上班就莫名焦虑……近几年，“节后综合征”成为人们热话。专家提醒，其实“节后综合征”是常见心理现象，但要重视此情绪信号，积极调整，警惕“节后综合征”慢性化，成为真正的职业倦怠。
春节假期结束，不少人却感到焦虑、失眠、疲乏、情绪低落，甚至心慌胸闷，这就是“节后综合征”。这种现象是长假后常见的身心反应，假期作息紊乱、过度沉溺手机、饮食不规律等都是诱因。调整方法包括规律作息、放松身心、减少电子产品使用等。
今天大年初八大家都开工了吗？不仅今天要上班接下来要上4天班这周六也要上班相信很多人今天的心情都是这样：有网友表示现在听到两个词就能哭出声来——#不想上班#迅速霸屏热搜那么是什么支撑着我们上班？是什么让我们不顾一切挤上能让人怀疑人生的地铁？不不不！
开工大吉！今天是春节假期后的第一个工作日启新岁、开新章祝愿广大职工朋友开工大吉！万事顺意！新年开工第一天你有没有不想上班、不想起床？从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？如何调整？这份收心指南请收好↓↓↓“节后综合征”是指长假后，出现的各种生理或心理问题。
