儿童的饮食行为对其成长发育至关重要。家长应确保孩子饮食均衡、多样，并培养良好的饮食习惯。 1、均衡饮食：孩子需要摄取五大类食物——谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品，以获取全面营养。 2、定时定量：制定固定的吃饭时间和分量，避免孩子吃太多或太少。
“六一”节刚过，在这个专属于小朋友的节日，孩子们会收到各种各样的礼物，其中有一份有效期最长的，那就是送给孩子的饮食好习惯礼包。儿童青少年正处于生长发育的关键时期，对于儿童而言，良好的饮食习惯不仅可促进身体的健康成长，也为成年后的健康奠定坚实基础。
添加辅食后，经常有妈妈反映宝宝有各种各样的喂养困难，如边吃边玩、挑食、进餐时间过长等。这个敏感期从6个月开始，此时宝宝喜欢用嘴巴来认识事物，通过“咬、舔”来感受不同物品的质地，还会试着分辨什么是食物，所以是培养进餐习惯的关键时期。
