人体气血不足时，容易出现精神恍惚，心悸不安，消瘦或者肥胖等问题。怕冷:气血不足的人，人体正气则不足，如最近天气稍微转冷，很多人正气不足，抵抗不了寒邪入体，容易感冒着凉，咳嗽，也容易导致过敏鼻炎反复发作。
中医所说的“气”是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。中医所说的“血”则有两层含义：一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能。
春生、夏长、秋收、冬藏秋季养生要以“收养”为主收气血、收心神、收津液让你气血好、心情好、不干燥快跟着小圈一起来看看～健脾胃养生操脾胃是后天之本，是运化水谷精微的，它能让营养物质到达全身各处，濡养身体各个器官，让其发挥作用。所以健脾胃，可以让我们身体的气血变得更加充沛。
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在生活中你是不是有的时候感觉到自己精力不足，经常的会疲惫，这可能是因为自身出现气血不足的现象，在现在这个社会当中，很多人都会面临着气血不足，所以在日常生活中我们要养成不大好的习惯，只要长期坚持，气血不足的现象就会有所改善。1.
