糖尿病是现在很常见的疾病，已引起各界人士的高度重视，糖尿病不可怕，可怕的是并发症，可以说糖尿病并发症几乎涉及到人体的所有脏器，将其比喻为“百病之源”一点也不夸张，因此糖尿病患者需要在饮食上控制自己，夏季天气潮湿炎热，对我们的身体状态也会产生一定的影响，所以糖友们要格外注意夏季血糖的控制。
一说起蔬菜，我们首先想到的就是它们含有丰富的膳食纤维，对平稳血糖帮助很大。蔬菜就如“地毯”，它们铺在胃中，后进入的碳水化合物会投入到蔬菜的“怀抱”，然后才能慢慢被消化和吸收，因而蔬菜有延缓餐后血糖上升的速度。蔬菜种类非常丰富，糖友们要做到各种蔬菜轮流上，不能太单调。
长沙晚报全媒体记者 朱炎皇 通讯员 唐寒梅 杨正强新春佳节，家人团聚，走亲访友，饭局一波接一波。国家级营养保健专家、湖南省胸科医院一级主任医师唐细良提醒，春节期间，不管是家庭团聚、请客吃饭，还是休闲娱乐，我们都应该把健康放在第一位，不要暴饮暴食，饮食以清淡为主，合理搭配。
