补气血的顺序

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补气血的正确顺序：健脾→祛湿→提气→补气血
第一步:先健脾。【四神汤】:莲子，芡实，淮山，茯苓。第二步:再祛湿。【党参枣茶】:红枣，党参，茯苓，甘草，白术。
医林论证
18评论
养生秘籍大公开：气血不足？补气血竟有如此顺序！
气血充足是身体健康的重要标志之一，然而很多人在补气血的道路上走了不少弯路。3 年前，和许多人一样，我开始注重养生，尤其是在意识到自己气色不足的时候。
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