晚上喝咖啡会睡不着吗

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二十岁小伙喝咖啡成瘾整夜无法睡眠导致精神障碍
生活中不少人有喝咖啡的习惯，可凡事都要有个度，淮安一名二十岁的大学生因为咖啡成瘾导致无法入睡，继而引发了一系列状况，直至出现了精神障碍。
淮安视听网
为啥你喝一口咖啡就睡不着，他喝多少都没事？
咖啡，这种深受人们喜爱的饮料，它的香气、味道和提神效果使得无数人为之倾倒，可谓是学生和打工人的“续命神器”。
中科院物理所
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为啥有的人喝一口咖啡就睡不着，有的人喝多少都没事？
咖啡是当代打工人的续命神器每天能准时坐到工位上咖啡功不可没但是不同的人喝咖啡也会有不同的效果有的人稍微喝一两口晚上就会睡不着觉有的人每天灌两三杯下肚还是困到不行那么问题就来为啥会出现这么大的差距呢？1-咖啡为啥能提神？
好奇博士的实验室
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喝了咖啡会困是多动症？网友和科学家们吵翻了
由于咖啡因的成瘾性，许多人不来一杯含咖啡因的饮料来冲冲天灵盖就觉得一天没精神。不过和常识相悖的是，有一些人喝了咖啡不但不精神，还会犯困。
知东营
什么时间喝咖啡比较好？晚上喝咖啡会影响睡眠吗？
但是，尽管我的身体在早上很渴望喝咖啡，但早起之后喝咖啡并不是喝咖啡的理想时间，甚至是最糟糕的时期之一。
琮琮爱读书
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为什么你喝完咖啡就犯困
这天，你喝下一杯咖啡，想要提神醒脑，开始下午的工作。但情况好像有些不对——你等来的不是充沛的精力，而是绵绵不绝的困意。
秦州融媒
几点喝咖啡/奶茶不会影响睡眠？关于咖啡因的这些知识点请收好
你有没有过这样的体验：明明已经困到眼皮打架，无奈脑子就是清醒异常。仔细回忆可能导致自己睡不着的原因，晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以，到底睡前多久喝咖啡对睡眠最安全呢？咖啡因对人体的影响到底有多大，咖啡因上瘾又对健康意味着什么呢？在摄入咖啡因的时候又需要注意哪些重点？
光明网
每天喝咖啡+茶真的能“续命”？专家提醒：每天别超过这个量！
很多职场人早上一上班，就习惯冲上一杯咖啡，或者泡上一杯茶，自嘲“靠咖啡和茶续命”。最新研究显示：每天喝茶或者咖啡，可能真的能“续命”！每天喝2-3杯茶衰老更慢2024年1月，来自四川大学华西公共卫生学院的研究团队发现，适度饮茶能够延缓人类生物年龄的增长。
光明网
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喝咖啡真的会睡不着吗？
今天我就来跟大家聊一下，喝咖啡真的会睡不着吗?很多人觉得喝咖啡会睡不着，主要是担心咖啡里富含的咖啡因成分。
考拉睡眠大师
下午几点喝咖啡，才不会导致晚上失眠？
简单来说，咖啡因进入人体后并不会马上消失，它会在你的血液里待上好几个小时。那么，下午几点喝咖啡才不会影响晚上睡眠?
云南咖啡豆
咖啡对于心脏有好处还是有害处？喝咖啡记住这5点否则可能会有害
“每天一杯咖啡是健康还是毒药?当心，你喝的可能不是咖啡，而是‘心脏的催化剂’。”近年来，关于咖啡与心脏健康的话题争论不休:有人说咖啡是养生神器，可以预防心血管疾病;
健康科普李医师
小憩｜低因咖啡不失眠？现在网友嘴可真严
咖啡一种让人又爱又恨的存在有人爱它一口入魂的香气和口感却也有咖啡因不耐受的人恨它过于强大的「提神」效果小编便是其中一员对我而言每个过足了咖啡瘾的白天都终将以辗转反侧的夜晚结束如果咖啡因摄入过量还会心慌、手抖但是咖啡它着实让人上瘾啊！
光明网
咖啡“玄学”大起底：为啥有人越喝越困？
但奇怪的是，咖啡的提神效果堪称“玄学”:有人大晚上喝上一杯，照睡不误，有人坚持“过午不喝”，不然失眠一整夜;
光明网
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什么时候喝咖啡不影响睡眠？
每天喝几杯咖啡还可以降低患2型糖尿病和抑郁症的风险，帮助控制体重，并帮助你长寿。事实上，许多人每天醒来时都要喝一杯咖啡，以开启美好的一天。
江枫渔火不愁眠
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24小时营业、咖啡夜市流行，这届年轻人咖啡“越喝越晚”？
十一期间，你逛“咖啡市集”了吗?都说咖啡是成年人白天的酒，早上提神，午后续命。这届年轻人，咖啡“越喝越晚”了?
咖门
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失眠严重是“吃”出来的？医生：经常失眠的人，少吃这4种食物
张女士近几个月睡眠质量特别差，躺下后明明觉得很困，但却睡不着，有时候睡着了很早就醒过来。这样的情况持续出现，以至于影响到了张女士的正常工作生活。
急诊科小李
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咖啡提神，为何有人灵有人不灵？
你喝一口就睡不着，他喝一大杯照样呼呼大睡；喝杯咖啡再午睡，醒来时更提神……咖啡提神，为何有人灵有人不灵？咖啡，是一种深受人们喜爱的饮料，常被人称之“续命神器”。
大众网
咖啡虽能提神醒脑但要注意这些讲究
下面，中国经济网生活频道带你了解。中国经济网资料图付云鹏/摄。喝浓咖啡会引发中毒的说法让很多人担心，，但这种说法是否可信?
中国经济网

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