女人一生的健康和美丽都是用气血来筑造的，气血对女人来说是何等的重要，所以平时就要养气血，气血足，女人才能健康和美丽。女人如何通过“暖养”的方式，让自己更加美丽，健康对于女性来说，温暖是血液畅通不瘀滞，是阳气充足不畏寒，是生命力旺盛不早衰的关键，暖是女人健康、年轻的最基础前提。
近年来，骨科常见疾病的高发群体逐渐有年轻化的趋势。《经济参考报》记者近日采访了北京市西城区广外医院骨科主任医师奚向宇，他认为，相比男性，女性更容易受到骨骼损伤和骨骼问题的困扰，“骨健康”问题的防治应受到重视。认识“诱因”是关键人体骨骼的质量在生命全程中并不是一成不变的。
现在正值三九严寒时节，门诊上经常听到女性患者说自己手脚冰凉，有的晚上需要穿厚袜子睡觉，痛经的患者也多了起来，我仔细看了一下患者的穿着，上面穿着厚厚的羽绒服，裹着围巾，戴着帽子，而腿上仅一条单裤，或是短裙配上“光腿”神器，这些看似时尚的穿着，着实是大大地损伤了人体的阳气，恰恰是我们健康的大敌。
具体分析是这么回事，男性需要冷养，保持一定的低温，对男性身体保健会更好，是因为男性本身属阳性，身体阳气足，但如此重的火力，却会导致男性面临很多不便，例如身体异常燥热，有很狂躁的情绪，如果此时再进行热养生，会让身体处于“火上浇油”状态下，反而不利于健康。
在中医理论中，阳气被视为人体生命活动的原动力，它温暖身体，促进气血运行，维持生命活动的正常进行。阳气充足的人，不仅身体健康，精神饱满，而且生活质量也会显著提高。以下，我们就来探讨一下阳气充足的具体表现。
此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。
体质有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见 问题。
阳气充足，百病全无！大家好，我是樊医生，今天来教你如何补足身体中的阳气。阳气是构成人体生命活动的基础物质之一，对于我们身体而言是非常重要的。那阳气不足会出现哪些情况呢？我们又该如何调理呢？从中医的角度来说，阳气在我们的人体中是非常重要的一部分，有一句话说“阳强则寿强,阳弱则夭亡。
