编辑/旖旎审稿/韩韩（本文原创，欢迎个人转发及分享）说起孩子的健康和颜值，相信很多家长的关注度，应该都非常的重视。父母都希望自家孩子能够有一个健康的身体，更希望孩子拥有一个突出的颜值，为以后的就业和成家都会是不小的加分项目。
膝关节是人体最大的一个关节，也是负重关节。关于膝关节的受损症状表现有很多，比如膝关节不能完全弯曲（即蹲不下），膝关节周围的疼痛，膝关节弹响，还有膝关节不能伸直。今天，我们讨论一下为什么有的人膝关节不能伸直。
瑜伽下犬式是非常经典并且基础的体式，有些人说，一个下犬式就可以看出练习者的瑜伽基础，这是有道理的。第一个方法是先屈腿练习，然后左右腿交替踩地，踩地的过程中，保持腰背部挺直，腹部内收，手掌推地，肩部保持身体稳定，感觉骨盆向上走。
对于爱美的女孩来说，“腿直不直”是大家最爱讨论的话题之一。腿直不直，不仅要从正面看，还要从侧面看，如果站姿下有明显的大腿前凸、小腿后凸，就有可能是“膝超伸”问题。科学地讲，怎样判断自己有没有“膝超伸”问题？“膝超伸”的情况下，能做什么运动？不能做什么运动？
导语:在大家的心目中，认为什么样的腿好看，小编猜想有80%的人会说，双腿越直越美观，其实大家向往的是铅笔腿，这种腿型的双腿异常笔直，并且给人的视觉感是纤细，感觉就像两根平行的铅笔，有些人通过饭后散步进行瘦腿、有的人却同高抬腿来进行瘦腿，虽然这些都有不同程度上的效果，这些都是动态练腿的方法，今天小编分享几个大家不常见的直腿矫正训练动作，让你在过程中感受腿部肌肉变紧的感觉。
人上了年纪后，不论是韧带还是半月板损伤问题，即使是简单的肌肉韧带拉伤，都会造成膝关节难以伸直。究竟，膝关节难以伸直的老人，该警惕哪些疾病？面对这类问题，老人又该如何利用运动疗法来为关节“解锁”呢？带着以上问题，记者采访到有关专家。
