大家好，我是浅方营养师。今天想和大家聊聊体重这个话题。很多宝子们是不是觉得体重过百就是胖，其实身材的胖瘦和很多因素有关。有的宝子们是不是觉得控制饮食了，也运动了，但是看起来就是没精神呢？这和体脂率也有关系。
你的身材真的肥胖吗？很多女生觉得体重过百，身材就属于肥胖，实际上，不同身高的男女，对于的标准体重是不同的，也许你的体重是标准范围，别再焦虑减肥了！我们来看看2025年的标准体重对照表，看看你属于健康体重还是超重了？
很多人有体重焦虑，那么你真的肥胖吗？来看看这一份最新2025年男女体重对照表，看看你的体重属于什么水平，或许你并不胖。不同身高的人对应的体重标准是不同的，女生也并不是体重超标就是肥胖，身高一米六的女生，体重100斤是苗条的，而身高一米七的女生，体重100斤是偏瘦的。
我是营养师浅方，前几天，我遇到一位老朋友，她一脸焦虑地问我：“你看我是不是胖了？我最近都不敢上秤了。”我看了看她，其实她的体型完全在正常范围内，但她却因为社交媒体上的“完美身材”标准而感到压力。这让我意识到，很多人对自己的体重并没有一个清晰的认识，甚至陷入了不必要的焦虑。
如今的社会，大都是以瘦为美，很多人认为女生体重不过百，才是苗条的，这样的身材才是美的。很多超百斤的女生就会想方设法减肥。但是，你的体重真的超标了吗？我们一起来看看2025年最新体重对照表，看看你体重超标了吗？或许你并不胖，别再焦虑了！
如今，很多人都想要减肥，但是，你真的胖吗？我们来看看这一份不同身高的男女，对应的标准体重是多少，可能你并不胖，不需要减肥。女生标准体重男生标准体重女生不要再追求体重不过百的身材了，身高一米五五以上的人，体重一百斤是标准范围内。女性的美是多样性的，不要被体重给限制住了。
