北美医生一直都会严重告诫，孕妇坚决不能跷二郎腿之类的。最大的危害是骨盆轻微变形，顺产不利。如果长期坐着，脚下要垫个小脚垫。高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦，很管用了，很多孕妇就用这一招，一直到最后都不会脚肿。
来源：【环球时报健康客户端】北京协和医院妇产科主任医师 马良坤怀孕后，肚子一天天变大，孕妇的身体活动也开始受限。为确保自身和胎儿的安全，孕妇应避免做以下几个动作。长时间蹲厕。孕晚期，建议孕妇上厕所尽量选择马桶。
跷二郎腿不好，很多人都知道，可不管是坐着还是躺着，总是不自觉的就会跷起来，很是无奈。最近总混迹于妈妈群的小编发现，许多孕妈们也在讨论这一困扰，特别是久坐族，这一困扰相当普遍。对此，专家告诫，孕妇千万不要跷二郎腿，否则会引发骨盆的轻微变形，不利于顺产。
生孩子的新姿势等待孩子的到来并不一定要躺着生，还有站着、跪着、蹲着、坐着、靠着等“新姿势”，让产妇感到更舒服、疼痛更少，还能够加速产程。进入产房之前有漫长的等待，这时不妨找到最适合自己的姿势。好姿势为什么重要？
孕妇跷二郎腿容易：一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。专家指出，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。
导语：坐久了想换个姿势了，不管是大人还是小孩都会自然的想起翘起二郎腿，跷二郎腿危害多多，孕妇更是首当其冲。准妈妈你还敢跷二郎腿吗？长时间跷二郎腿的结果是盆骨、腰椎和脊柱偏位，不但会引发腰痛、下背疼、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。
观察发现，孕妈妈们的坐姿、站姿中，以下3种不良姿势最普遍：1.坐着的时候不自觉的就翘起了二郎腿；我就遇到过这样的一个妈妈，似乎除了二郎腿之外，她找不到更加舒适的姿势坐着。只要腿放下来，就会感觉到后背难受。后背越难受，就越要翘二郎腿；一旦停止跷二郎腿，后背就越发难受。
怀孕期间，孕妈咪在日常生活的细节上要特别注意啦，可能平时一个习惯而微小的动作，就伤害了自己和肚子里的胎宝宝，然而自己却浑然不知。为此小编特意为孕妈咪整理了一些孕期绝对要禁止的一些危险动作，希望能提醒孕妈咪时刻保持安全状态。1.
怀孕的时候，这几个动作可得注意，最好别做。首先，别翘二郎腿。一把腿翘起来，身体的姿势就变了，可能会给盆底增加压力，影响血液循环，对宝宝和妈妈都不太好。再就是弯腰捡东西这事儿，也得小心。弯腰捡东西的时候，肚子容易被挤压，腹压会增大，这对肚子里的宝宝来说，可不是个好环境。
怀孕了，你是否爱上了当皇后的赶脚？在做好产检，均衡营养的同时，也别忽略一些保护自己和腹中的宝宝的小细节，以下危险动作，孕期切勿模仿哦~垫脚尖：对于大肚妈妈来说，垫脚尖是颇为危险的动作，会拉扯到子宫肌肉，引起宫缩，从而出现流产或者早产的危险。如需拿高处物品，最好是请人协助。
下肢静脉曲张俗称“浮脚筋”，但对于多数怀孕妇女，却是心中难以抹灭的梦魇。医师指出，孕妈咪面对静脉曲张应及早发现治疗，除传统治疗外，亦可考虑雷射治疗，但若拖延不处理，静脉曲张则可能会发展为腿部溃疡，并且有因血栓引起栓塞酿成致死风险，千万不可小觑。
怀孕之后有些危险或不当姿势，需要尽量避免，以免影响胎儿的健康或使妈妈不小心受伤。当准妈妈需要使用如下姿势或动作时不妨参考以下建议：垫脚尖建议：拿高处的物品最好是请旁人帮忙，如果无人帮助，就要用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品。经常需要使用的东西，最好改收纳在方便拿取的地方。
准妈妈都有可能会遇到脚部水肿问题，除了穿大一点的鞋子，让脚部有足够的活动空间之外，准妈妈还可以用其他方法来改善脚部不适的症状。舒缓水肿的方法1.不管是坐或是卧，尽可能抬高双脚。2.避免长时间站或坐，每30—60分钟起来活动活动，经常变换姿势。3.
