意能不仅普遍存在，而且能量很大。《红楼梦》中描绘贾瑞单恋王熙凤，当其在“风月宝鉴”反面见其骷髅时，贾瑞则能神安体闲得以静养，而当在正面见其裸露肉体、姿态妖媚时，贾瑞则不由自主与其交媾而泄，如此反复以致精竭髓枯、一命归西。
威音开劲两捶争，五指抓地上弯弓。下有收束胁中之气的尾闾中正神贯顶，以及撑裆开胯的底盘稳健。收束胁中内气，下入肚脐，再由肚脐收入腰中命门穴，由命门穴将内气分两股至股骨外端，内劲以会阴穴为中心，将股骨外端左右对拔撑开。
本来昨天在朋友圈中已经作了预告，不过早晨学员老张微信我，报告了一个好消息。他说:老师，春节好 ，我已经60多岁 ，好多年没晨勃 ，现在每天早晨都有 ，做梦梦见女人 ，想和他睡觉 ，是要结丹，还是什么意思 ，请老师指点 !
内家功夫：就是内心能当家做主所表现出的超常功效凡能抬举、提拉重物，而不能运力达于四肢者，武术圈称之为有“力”，有人叫它为死力、拙力、僵力、也是捞作之力。能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端而后放出者，称之为有“劲”，也叫劲力；“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。
我们在上一篇文章《内家拳养生真谛》中探讨过。中国道家养生的机理：第一点、“形与神俱”就是精神和行为或身体的高度统一。第二点、万物皆由气化成。所以“养气”就是养生。内家拳养生理论同样就是这两点。那么如何练习内家拳可以更好的养生呢？
武当八卦掌是三大内家拳之一，其功法暗合道家阴阳五行与八卦之理，在文化底蕴、养生功效、防身自卫方面有其独特的风格和意义，历来为众多武林人士视为不传之秘。而我们后人学习八卦掌主要是出于养生和防身自卫。就养生方面，因为练习八卦掌非常注重腿脚上的功夫。
大众报业·大众日报客户端 2022-07-25 13:15:00 形意拳与八卦拳、太极拳并称三大内家拳，练形意拳不仅能防身自卫，还有很好的健身作用，被称为“长寿拳”。形意拳的主要内容是五行、十二形，五行拳的第一拳就是劈拳。
