减肥最怕什么，最怕的不是你坚持不住今天多吃了、也不是今天没坚持运动，最可怕的是你严格控制了饮食又天天运动，但体重还是不降，这是不是最恐怖的了？ 当你减肥不掉秤时，你要先搞清楚你不掉秤的原因，大体有以下几种原因，可以参照自身对照一下：1.长期不吃主食，掉秤越来越慢，最终掉秤会停止.
来源：钱江晚报 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年版）》指出，我国有超过一半的成年人超重或肥胖。肥胖带来的不仅仅是身材焦虑，它更是一种疾病，会增加糖尿病、高血压、心血管疾病、代谢性疾病的发病风险。
