而胖子在多数人的印象中行动都更加迟缓。Roy Nelson估计大多数人都没听过。想要更快提升自己的肌肉含量就要多吃，增肌过程中体脂率适当增加也不用担心，在一定的体重基础下再做一些针对性的训练，当肌肉量达到一定含量后，然后再去减脂就能更快的达到自己想要的体型。
北京时间2024年3月9日，在沙特阿拉伯利亚德举行的一场重量级跨界拳击赛中，前重量级世界拳击冠军安东尼·约书亚表现出色，以3度击倒的方式，KO前UFC重量级冠军弗朗西斯·纳干诺，粉碎了后者继续在职业拳坛取得突破的计划。
在很多人的眼中，那些肌肉健壮的男生一定是力量感爆棚，同时还可以给人十足的安全感。从根本上来说，两者的目的其实是不一样的，健身运动员每天泡在健身房进行锻炼，其实很大一部分原因是通过自己的这些锻炼达到塑造自己身体线条的目的，从而使得自己的体脂率降低，达到健身的目的。
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！今日话题：为什么肌肉男力量巨大，但打架却不行？#爆料##文章首发挑战赛#有没有发现，健身房里的那些肌肉壮汉，身形魁梧，力大无穷，但说到打架，他们未必就能称霸。
在很多人的认知中，块头越大，肌肉越发达就越难打，但真的是这样么?徐灿表示:“你以为狠人都是肌肉男，但实际上真正的狠人都是小胖子和筋肉男，因为打拳的不是搞健美的，虽然漂亮的胸肌和二头肌可以增加人的力量，但是这样也会牺牲了灵活、速度和耐力，所以很多职业拳手是不会撸铁来锻炼肌肉的，千万不要以貌取人，就比如我没有肌肉，长得人畜无害，但谁又知道我是狠人呢?
我们每天都在说肌肉，那么肌肉到底是什么呢？肌肉不只对运动员重要，人体的任何活动都离不开肌肉的收缩力量，它维持着人体的基本生活能力。事实上，肌肉力量不只是维持人的基本生活能力，它对于维持我们的健康也有很重要的作用。肌肉对人体究竟有多重要？1.
像健美冠军施瓦辛格，他鼎盛时期的身体状态肌肉块大如皮球，要比肌肉块大小世上没几人能比得过他，但接下来要说的三位世界名人可就大有不同了，他们都有着各自的本领，肌肉看起来是真正的恐怖，也充分凸显了人类肌肉形态的极限潜能。
无论传统武术还是现代格斗，“想打人先要学会挨打”这句话是老生常谈了。这是因为，不论是日常矛盾发生争吵动手，交流切磋，乃至拳王争霸之战，只要是动手打架，除非双方差距非常悬殊，否则无论胜败方，必然少不了挨几下。
