每天端坐在桌前，有没有觉得屁股很累？白领上班族每天在办公室里，除了腰背脖子累外，屁股也会感觉疼，下面让我们一起来看看如何在办公室久坐不累。如何让你在办公室久坐不累1、将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病。
引导语：现在的女性工作压力普遍较大，由于平时的工作或是休息的姿势不当，也就是我们认为舒服的“懒洋洋”姿态，会导致骨骼的变形，甚至引发各种疾病，下面就一起来看看，平日里女性的活动都应该采取什么姿势才是最正确的。
夏天那么大太阳，车里被烤的贼热，每次打开车门都一股热浪，仿佛我打开的不是车门而是蒸炉...特别皮质座椅，那一坐上去感觉就是铁板烧·小编推荐一个很适合夏天在车里用的冰坐垫祺加质品的凝胶冰垫。它能比普通坐垫凉3-5℃左右；而且还缓压、久坐不累，经常开长途也不怕。
大家好，我是所长，是每天买各种新奇好物找小雷当白老鼠的硬核剁手党。距离过年也没几天了，如果你还没放假，证明你是社会建设不可或缺的精英，是社会的栋梁。就像所长一样，直到今天依然坚守在工作岗位上。不得不说，连上这么多天班是真的累，每天都坐得腰酸背痛的。
办公室、车里、家里...... 不少人一天下来坐了 10 小时都不止，常常腰酸背痛，大腿和臀部也被压得酸胀发麻！难受不说，长此以往腰椎病，腰肌劳损，便秘......很多健康问题都会找上门来。然而市面上的坐垫和腰靠，同事和我也都试用过一些，设计往往不大科学。
从来没有哪个时代的人们，屁股像现在一样被“长期压迫”表面看着光鲜的都市白领们，办公室一天坐8个小时稀松平常，开车坐着，回家沙发上坐着，玩手机坐着，吃饭坐着...一天坐10个小时以上的人，估计不在少数！坐这么久，你的屁股（身体）还好吗？
这年头，每天在办公室久坐，想有个好腰，真的太难了！八弟在办公室做了一个小调查，发现约有八成的同事都有腰椎问题，而且大多年仅20多岁！每次腰痛到直不起来，偶尔还得靠手扶一扶。睡觉时更加明显了，疼到腰都躺不平，一边睡一边隐隐作痛，经常失眠。其实，腰痛最根本的原因是坐姿不正。
看看最近几天的天气预报，红红火火的看着就觉得“热从心来”。还没到夏至，感觉就已经到了靠空调“续命”的时候了！每年的这个时候，对于我们这些久坐办公的小编来说，真是苦不堪言。“久坐危害大”谁不知道？颈椎、腰椎疼这种职业病就够苦恼，引起心脑血管问题加痔疮更让人担忧！
俗话说：“十人九腰痛”，腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症也越来越多出现在年轻人身上。很多年轻人自打从走进办公室起，坐在电脑前不挪窝地一直工作到下班。久坐不动和姿势不正，正是腰酸背痛的罪魁祸首。这四种姿势，大家都不陌生吧，绝对是大多数人的办公常态！
办公室工作人员最容易“坐不正、站不直”，由于长时间低头或者曲背工作，不可能时刻保持腰部的挺立，使得颈、背、腰软组织慢性损伤或颈椎错位，而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视，腰部长期后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，也最容易导致脊椎、腰椎间盘突出。
说出来大家可能不信，今天广州的温度已经高达 37℃ 。 在上班通勤的一个小时里，我的衣服可以湿了又干，干了再湿。 本来以为回到公司，开个空调就可以好好享受一下。 没想到，仅仅过了一个上午，我的裤子又湿了。 因为公司的椅子实在是太闷热了！
“一进格子间深入海，从此好身材是路人”，对于久坐办公室的女性白领而言，长期保持坐姿不活动，不仅臀部会松弛塌陷，还会造成腰椎和颈椎劳损。春意袭来，如何在第一缕阳光中就呈现出最完美的曲线状态，就成为每个女孩都在关心的问题。
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