持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安.有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受.担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”.70%的人同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣.有时情绪激动，易怒，失去平衡，经常无故地发火，与家人争吵，对很多事情都看不惯，不满意.······这个时候你不明白自己到底怎么回事，是不是自己生了什么大病，然后上网查，和自己对号入座问题越来越多，恐惧感也越来越强烈。
日常工作中接触到很多植物神经紊乱患者，从中得知很多患者刚发病的时候虽然出现症状，但都以为自己是休息不足导致的，认为自己好好休息休息就没事了，但往往都被生活压得喘不过气很难有喘息休息的时间，症状越拖越多越来越难受。
在《焦虑症的自救》一书中，克莱尔.威克斯医生指出，像恐惧、心慌，包括惊恐发作等症状、感受，可能就是神经递质的一种电化学反应，有时候可能就像天空中的闪电一样，全身经过了一阵电流，就是一种很慌恐、恐惧的感觉。
你或你的孩子是否 总是在考试前焦虑担心， 甚至出现心慌、胸闷和出冷汗？如何缓解焦虑，更加从容地备考、应考？一起来看上海市静安区精神卫生中心胡海萍怎么说~考试焦虑是指个体在面对考试或评价情境时，出现的过度担忧、紧张和恐惧的情绪体验，是学生面临考试时常见的一种心理状态。
“每年春季，精神疾病患者门诊量都会新增20%左右。” 北京中医药大学东方医院脑病二科医生朱晓晨表示，春季气候多变，气温、气压波动容易影响患者睡眠，干扰其正常生理功能，改变影响精神状态。紫外线和温度增加，也会导致心理状态有所波动。
