健康长寿是人们的共同心愿，对于男人们来说，责任更加重大。家里的顶梁柱，家里的重担人，因此注意自身的身体健康，对自己，对家庭都十分重要。俗话说“男补锌，女补铁”。锌元素对男人健康帮助极大，有“男性之宝”，“生命之花”的美誉。
锌元素：对抗脱发的秘密武器前阵子，小编七七在房间里码字的时候，听到邻居大哥的声音。我探头往下一看，正好看见他稀少的头发，不到40岁已经秃顶了。不过男性在头发方面的焦虑好像没有女性多，女性还没有秃头，光是掉发就非常焦虑了。中年人确实不容易，上有老下有小，压力挺大的。
众所周知，男性不存在绝精期，但也不能因此掉以轻心，目前众多研究发现男性的精子水平正在逐年的下降，同时随着年龄的增长精子质量也在下滑，庆幸的是下降速度比女性慢而已，从生理上来讲，男性生育黄金时间为25岁~35岁，这个阶段男性各项身体机能处于最佳水平。
