那么家长朋友们，你们知道，该如何选择牛奶，才能帮助孩子茁壮成长而又不踩坑呢?3岁以上儿童:比起1-3岁的幼儿，3岁以后的孩子的饮食相对就容易均衡一些了，这个时候更倾向于推荐直接选择纯奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，只是注意保持充足的奶量即可。
牛奶富含多种营养物质，比如蛋白质、多种维生素、矿物质、脂肪等，多喝牛奶还可以提高宝宝的免疫力。第二，宝宝喝牛奶要多选择合适的时间和合适量，不能喝的过多，喝得过多牛奶会导致宝宝发胖，宝宝每天喝牛奶不要超过500ml，如果服药期间也不要喝牛奶，会影响药物的效果。
春天是长个子黄金期，孩子吃什么长得快长得高呢？经常遇到家长问这样的问题，但其实作为营养师，京妈可以很负责任地告诉你们，并没有哪一种食物有如此神奇的功效，孩子一吃就长高。孩子个子高矮和很多因素有关，比如 遗传因素，有时医生会根据父母的身高给孩子算一个“遗传身高”。
