冬季气温低人体容易出现手脚冷皮肤干燥、身体疲劳等不适感此时一杯温暖的饮品——八宝茶不仅能暖手暖脚还能滋润皮肤、缓解疲劳八宝茶具有多种保健功能八宝茶中的食材相互之间有一定协同效应，适当饮用八宝茶可以改善免疫力，还有助于延年益寿，具有滋阴润燥、补血养颜、健脾益肾的作用。
今天给大家分享3款茶饮，很适合平时泡水喝，操作起来也简单又方便。气血不足不仅让我们整天无精打采，四肢无力，手脚冰凉，更会让肤色蜡黄，嘴唇病态，黑眼圈重，姨妈量少其至不来，想要气血好，经期正常，皮肤好有活力，赶紧快来试试这个茶吧。
廊坊市中医院副院长、国家级名老中医杨淑莲，今年62岁了，但看上去仍然非常年轻。在谈到养生经时，杨院长说，这是因为她在生活中比较重视养血。不过，中医所说的养血，并不等同于“补血”。很多人却把这二者混淆了。那么，我们该如何正确地养血，做好日常的养生调理呢？
随着年龄逐渐增大，人的气血开始偏衰，会出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的症状。气血关系着女人的容貌。一旦气血不足，可以直接从脸上看出。脸色苍白不红润、长斑、黑眼圈、头发枯黄，整个人脸色黯淡。人也没有精神，更容易衰老。
进入春季，很多人发现自己的身体似乎越来越疲惫，心情也越来差了，整个人都不在状态，很是影响生活和工作。早上起不来，晚上睡不好，常有头晕、困乏之感，没有精神，气色差，还畏寒畏冷，经常感冒，甚至出现了心悸气短、月经不调、腹胀嗳气、胸闷胸痛等症，更严重的还病发了结节、增生等。
冬季气温低人体容易出现手脚冷皮肤干燥、身体疲劳等不适感此时一杯温暖的饮品——八宝茶不仅能暖手暖脚还能滋润皮肤、缓解疲劳八宝茶具有多种保健功能八宝茶中的食材相互之间有一定协同效应，适当饮用八宝茶可以改善免疫力，还有助于延年益寿，具有滋阴润燥、补血养颜、健脾益肾的作用。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！大家有没有感觉到，身体越来越“虚”？头晕眼花、手脚冰凉、气短乏力，甚至连睡觉都不踏实。是不是觉得这些症状离自己很远？但其实，它们已经悄悄爬上了许多人的日常生活。
