“喝酒，是许多人生活中不可或缺的一部分。但你有没有想过，那杯美酒下肚后，你的血糖会发生什么变化？”关于喝酒会不会升糖的话题是大部分爱酒人士关心的问题。有人说，酒精会刺激胰岛素分泌，导致血糖升高；也有人说，适量饮酒对血糖影响不大。那么，真相究竟如何？
炎炎夏日，正是喝冰镇啤酒，撸烤串的时候，尽情释放着夏天的燥热，给身体降降温。但是对于糖尿病患者来说就有点纠结，不知道能不能喝啤酒过一把瘾，今天三分钟讲清楚！对于常年喝酒的人来说，喝啤酒就像喝水一样，酒精含量低，哐哐就是炫，有不少人喝成了啤酒肚。
家庭聚会、好友相聚，似乎总少不了啤酒助兴。但是，一杯啤酒下肚可能导致血糖“飙升”，这是为什么呢？今天，我们就邀请上海健康医学院的朱刘宁和徐汇区疾病预防控制中心的姚嘉晖医生，来为大家科普一下~有一个与血糖升高程度相关的概念——血糖生成指数（GI）。
来？ 走一个？ 欸，真不是我爱喝酒 而是我的姐妹，她超爱 我只是不想失去我姐妹 地球（看过小卫的）人都知道 酒喝多了不仅会“上头” 还会伤肝 但有资深“8+1”爱好者却说 喝酒可以帮助降血糖...... 真相到底是怎样？
过年喝酒那点事龙年门诊一直会碰到患者这样问：“医生，喝酒后我试过测量血糖，好像不高嘛，你为啥还不让我喝酒呢？”“过年了，我能陪着老爸喝点酒不？”糖尿病患者到底能不能喝酒呢？那么我们今天就来聊聊喝酒那点事。
啤酒、烤串、小龙虾，再喊上三五好友，夏夜的美好这不就来了么？爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。又没吃甜食，怎么会血糖飙升呢？其实，这背后的“黑手”正是你畅饮的啤酒。尽管啤酒本身并不甜腻，但其在人体内的作用机制却与血糖的波动紧密相连。
糖尿病和爱吃水果甜食、不爱运动密不可分但你知道吗？糖尿病可能和这几件小事有关很多人都忽视了，建议自查↓01：晚睡晚起拉升糖尿病风险研究发现，晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现的风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。
糖尿病患者控制血糖非常关键对普通人来说严控血糖也是好处多多能让食欲更平稳能使皮肤光洁显年轻还可降低心血管疾病风险让血糖降下来这7个妙招您必须知道根据国际糖尿病联盟（IDF）官网2017年全球糖尿病概览表述，中国是世界上糖尿病患病人数最多的国家，达1.14亿，并仍在增长。
