脾胃好，病难找！随着自然环境中湿气加重，不少人在春夏之交就被湿邪困住了。水肿、失眠、食欲不振等问题接踵而至。怎么办？其实，祛湿的方法有很多种，但大家最爱的还是——吃。01慈禧都爱的祛湿好物！慈禧都爱的祛湿好物！说到祛湿食物？茯苓一定不能少！
转眼就5月份了，随着气温不断升高，又到了换季的时候。 大家都开始把冬衣冬被打包放进衣柜，当拿出夏装、毛巾被的时候还会闻到一股霉味。无论当初怎么收拾，还是躲不过三四月份回南天的发酵。 当然了，除了回南天以外，还有在5、6月份超长待机的梅雨季，你能想象这雨连续下一个月都不带停的吗？
是不是和肝有关系，要知道五行中，肝木克脾土，所以你肝出现问题，肝郁了，那么也就会影响到脾胃的能力，那脾胃运化水湿的能力下降，你身上的湿气是不是就重了，所以说啊，对于湿气，我们不能只考虑健脾，还要考虑疏肝。
今天这一篇文章分享给那些体内湿气特别重的朋友，因为体内湿气重，不但会让我们满面油光，有时还会感觉特别怕冷，很多人还会出现湿胖体质，可能你也尝试过不同的除湿方法，但是效果没达到自己的要求，今天我就给大家推荐一种除湿效果非常好的方法，就是用枸杞这样去吃，湿气重的朋友，不妨去试试。
健脾祛湿才能把我们的身体变得健康，如果体内湿气大，特别是女性朋友们会受大很大的影响，湿气大对皮肤很不好，还有可能会造成经痛。那么下面就为大家介绍几种健脾祛湿汤的做法。>>>这一物竟是女人的不老仙药薏米红莲排骨汤莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
健不完的脾，祛不完的湿？晨起一杯水里加点料，从头到脚祛湿气！让你气色更好，大家好，我是中医王大夫，健脾祛湿，是一个我们耳熟能详的话题。很多人都希望通过健脾祛湿来改善身体状况，但往往却发现效果并不如预期。这是为什么呢？
夏季，很多人都忽视了一项养生保健的法宝，那就是泡脚，很少人会在夏天泡脚，实际上，夏天更应该泡脚。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
