在中国传统食疗文化中，中医强调“肝主疏泄，喜条达恶抑郁”，即肝气畅达，方能身体健康。冬季，万物收藏之时，正是呵护肝脏的好时节，今天，七七就为您分享三款“养肝果”，如何助力肝脏保健，让您在冬日里养肝护肝，活力满满。1.
大家好，我是傻姐美食，天冷以后我们多吃一些南瓜对身体有一定的好处，不知道大家有没有吃过黄皮老南瓜，它是最普通的一种老南瓜，也是我们农村常见的，记得每年奶奶都会种一些，每次回家看到老南瓜不夸张的说能堆满一间屋子，奶奶特别喜欢吃这种老南瓜，在众多南瓜当中它是最便宜的一种，才1块钱一斤。
老话常说“肝不好，人易老”，作为人体五脏之一的“肝”，它的重要性是毋庸置疑的，主要有代谢、排毒、造血、等重要功能。这些对人体的健康都是非常重要的。今天想借此平台和大家分享一下，养肝不止有蒲公英，还有这3种菜，多吃清肝、舒肝、养肝，每周吃一次，安康一整年！肝不好可以食用蒲公英吗？
春天是养肝的黄金期，当大地回春，万物复苏之际，人们也应该将心思放在调理身体上，尤其是关注肝脏的健康。而在养肝的过程中，除了常见的蒲公英，还有三种被肝脏喜爱的食材。今天，就让我们一起来探索这些食材的养肝之道，并学习如何制作美味的养肝佳肴。
#春日养生分享#春季，万物复苏，生机勃勃，春季五行属木，肝也五行属木，所以春天是养肝护肝的好时节。中医理论认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春季养肝尤为重要。肝脏的健康与身体的整体机能密切相关，可以说是“养肝就是养命”。
