树老根先枯，人老精先衰。一棵百年老树的枯竭是从树根开始的，而人的衰老则是从精气不足开始的；肾精，是先天之精和后天之精的总和，先天之精秉受于父母，为生殖发育之精，而后天之精来源于水谷精微的化生，为脏腑之精；先后天之精相互促进，互帮互助，人体之精才能充盛，也是决定人衰老的根本因素。
在生活中仔细观察我们会发现长寿的老人通常步幅稳健、行走如风腿部肌肉有力是长寿的表现有句话说：“树老根先枯，人老腿先衰。”人体的衰老往往从腿部开始而以下五种行为正在加速你腿部的衰老久坐不动、腿部受凉跷二郎腿、爱穿紧身裤、爱穿高跟鞋你的腿有没有未老先衰？想知道你的腿是否健康？
在生活中仔细观察我们会发现，长寿的老人通常步幅稳健、行走如风。腿部肌肉有力是长寿的表现，有句话说：“树老根先枯，人老腿先衰。”人体的衰老往往从腿部开始，而以下五种行为正在加速你腿部的衰老：久坐不动、腿部受凉、跷二郎腿、爱穿紧身裤、爱穿高跟鞋。你的腿有没有未老先衰？
科学梳头 保健身心。头是人体阳气最为旺盛的部位，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，梳头可按摩头部，使头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，加强头皮经络系统与全身各脏器之间的沟通，使人清心醒目，开窍宁神。
常言道：“树老根先枯，人老脚先衰”。双脚不仅是身体的“第二心脏”，还是全身健康的“放大镜”。如果你发现以下7种脚部症状之一，这可能是身体潜在疾病的提醒：1. 脚凉——甲状腺功能减退、动脉硬化闭塞在寒冷的冬天，许多人都会感到手脚冰凉，这可能与体质阳虚等因素有关。
粉丝提出的问题，汇总一下回答051：老师，红参须炖水也是用炖盅隔水炖吗？孩子不喜欢喝可以放点冰糖一起吗？我的回复是：可以的，白糖比较发散，用冰糖较好，用炖盅的原因，是有盖子盖住不易走气，参气跑完，效果就不好，是这个意思。
