散结节的保健操

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每天睡前坚持1个散结操，学会不吃亏！
小动作，大作用，简单散结操，每天坚持，气血同调，学会不吃亏！大家好，我是你们的老朋友吕主任，今天继续给大家分享散结养生科普知识。现在很多人爱长结节，往往都忽视了一个点，那就是懒得动。
仲景徐老
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肺部结节不焦虑！一起学十分钟散结操
在我们这个年纪，多少人听说“肺部有个小结节”后，心里那个慌啊，简直像是天要塌下来一样。但知识就是力量，了解一些基本的肺部结节知识，再加上一些简单的日常练习，就能帮我们减轻这份不必要的焦虑。
内科医生小红姐
睡前刮胆经、揉地筋、按太冲，可疏肝、理气、散结节
有医说医001
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每天坚持跳健身操，我的肺结节消失了（实例）
拿到体检报告，赶紧到协和医院找了个专家咨询了一下，还好，教授说从片子上看不像恶性，但因内是多发结节，还有一个已经有0.6了，要多加注意，定期复查。
秋叶无痕1h9b
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人体有3个“散结穴”，每天揉一揉，结节散得快！
在我们的日常生活中，随着健康体检的普及和医学技术的进步，越来越多的人在胸部CT检查中发现了肺结节。从西医的角度看，肺结节通常是由肺部陈旧性病灶、良性肿瘤、肺结核、肺部真菌感染等疾病引起;
中医呼吸科杜宝荣
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身上自带的6个“散结穴”，每天揉一揉，结节自己消！
中医理论认为，人体内部有众多经络，它们如同管道，负责输送生命之气和血液到身体各处。经络若是阻塞，气血便无法畅通，从而可能导致多种健康问题。
医食参考
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小孩子才做选择，八段锦五禽戏化解结节的好手段（二）
书接上文，小孩子才做选择，圣人的智慧，我都要。天人相应，偷天之功。当有了肺结节，就要注重让肺脏的阳气充盈起来，用气来调动血，化解淤滞。
大河妙手古法八段锦
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这三个“散结动作”坚持做，可以疏肝理气，开胸解郁
在中医看来，乳腺结节、甲状腺结节或肺结节，大多和肝郁气滞，气滞血瘀有关系，可以利用晚饭后散步时间或睡觉前几分钟的几分钟，做以下3个动作，有利于结节的恢复。
中医老莫
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肺结节最怕2个动作，睡前做一做，助你散结节
中医科李东晓主任
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肺结节，很多时候是气出来的，4个动作把气理顺，结节就散了！
如果经常生气、脾燥易怒，就容易肝气郁结，痰淤阻滞，气滞血瘀，淤堵在体内，时间一久结节就悄悄形成在我们体内了。
肺病科何延忠主任
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