今天迎来立春节气，这是二十四节气之首，又名正月节、岁节等，意味着新的一个轮回已开启。当然，今天距离气象意义上的春天还有些远，天气依然寒冷。岳阳医院心病科姚磊副主任医师说，养生之始在于春。立春养生需注意保护阳气，让身体内的阳气生发。
中医认为，肝具有疏泄、藏血和调畅气机的重要功能，并与筋脉紧密相连。肝血充足，筋脉得到充分濡养，才能保证关节的灵活运动。肝的健康状况可通过观察爪甲的状态来反映，因为爪甲是筋的延续，肝血旺盛时，爪甲会显得坚韧、明亮且红润有光泽。反之，爪甲的脆弱、厚薄和淡白则可能是肝功能受损的标志。
太冲：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴在母短伸肌腱的外侧；浅层布有足背静脉网，足背内侧皮神经等。深层有腓深神经和第一趾背动、静脉。
大家好，我是张医生。现在正是春季，都在讲春季要养肝，那要怎么养呢，今天张医生就教大家三个穴位，经常按按能疏肝气、养肝血还能泻肝火，不花一分钱也能养好肝！肝在五行属木，在春天主升发，也就是说在现在这个季节，肝气是向上向外发散的。
假期一到，熬个小夜、喝点小酒、美食满桌……肝就容易不舒服。给大家介绍三个保肝穴，不用刻意揉，经常碰一碰都有效！太冲穴太冲穴位于足背侧，第一二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，具有较强的疏肝理气的作用，又被称为“消气穴”。爱生闷气的人可以按摩太冲穴以理气解郁。
《素问》中有言："百病生于气也！" 人体的气对人的生命起支撑和调控的作用，如营行脉中，卫行脉外，分别叫作营气和卫气；充养脏腑生理作用的气叫作脏腑之气，如胃气、肺气、肾气、肝气等。换句话说，我们的五脏六腑都有气，它们之间通过经络连接，气的走向如果逆乱就会生病。
