最近网上流传着一张撸铁妹子和瑜伽妹子的对比图，特别好玩：撸铁妹子各个身材挺拔，浑身洋溢着活力。很多妹子练瑜伽，是因为瑜伽可以改变一个人的气质，例如让你的腰部更柔软，走路如风摆杨柳，让你的臀部更挺翘，穿衣服更好看，让你的身姿更挺拔，避免驼背含胸。
在以前的时候，我们很多老人就都会去选择跳广场舞，来强健自己的身体，只是近些年来，我们更多的老人，就会选择去练习瑜伽，从而达到强健自己身体的目的，按说，老人处于强身健体的目的去练习瑜伽，这本无可厚非，可是就在这个过程当中，我们一位60岁老人:练习1年的瑜伽，没挡住诱惑跟丈夫离婚，现在悔恨不已。
练习瑜伽一年才明白一个道理，只有日复一日的坚持，才有扭转乾坤的力量。从前几天开始，我计划在西瓜视频开直播，告诉自己每天早上五点半到六点半，直播一个小时，跟大家去分享一些瑜伽的知识，或者是有喜欢瑜伽的朋友可以跟着我通过视频直播的方式一起去练习打卡。
一个能坚持练瑜伽的人，是能把岁月变成雕刻刀，让自己在点滴进步中日渐美丽。ins上有一个帖子＃ yoga before and after ＃ ，在上面大家都纷纷晒出了练习瑜伽多年的前后对比照，让人不得不感叹不是瑜伽人真是越练越美。
