红糖牛奶搭配鸡蛋，这个组合不仅养生，更能做出令人惊艳的美食！今天我们就来聊聊如何用简单的食材，打造出几款美味的佳肴，让你在寒冷的冬季也能感受到温暖与幸福。说到红糖牛奶，大家应该都不陌生吧！这是一种在冬日特别受欢迎的饮品，浓郁的红糖香气和牛奶的顺滑，简直是天作之合。
气血，人之神也！《黄帝内经》云： “气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。 快学着煮这几款小甜品！补气血超快而且超好吃！酒酿具有活血通络的功效，能够改善气血虚弱等症状。银耳富含胶质，有助于滋润皮肤，改善肤色。
天冷，很多女生都会手脚冰凉，穿再多衣服也无济于事，而红糖是温补的，对于体寒宫寒的女生比较友好，除了经常喝红糖水之外，也可以用红糖来做各种美食，会吃红糖的女人气色自然不会差，今天若愚妈妈跟大家分享7道红糖美食，简单又营养，补气血还养胃!
材料:牛奶300毫升，麦片50克，桂圆肉20克，枸杞子20克，阿胶粉10克，红糖适量。做法:把牛奶、桂圆肉、枸杞子混在一起浸泡半小时，再武火煮沸，加入麦片煮片刻，待麦片煮好后熄火，加入红糖及阿胶粉，搅拌均匀即可。
