内容资料来源：1. 国家心血管病中心,《中国成人高脂血症防治指南》，2016。2. 中华医学会心血管病学分会，《中华医学会心血管病学分会高脂血症防治指南纲要（2019修订版）》，2019。3. 中国预防医学会，《中国成人血脂异常防治指南》，2007。
说起牛奶，大部分人想到的是牛奶的营养价值很高，尤其对于正在生长发育的青少年儿童以及钙流失严重的老年人来说，不得不说是一种很好的补钙神器。可是，你别误会，并非人人都能喝牛奶，如果喝不正确，可能惹出大麻烦。
如果您的血脂高可以考虑这么吃吃什么？“体检结果出来了，报告上说我的总胆固醇增高、低密度脂蛋白胆固醇增高，甘油三酯增高，哎，年纪轻轻怎么就血脂异常了呢？怎么办？饮食上我该怎么注意一点呢？”相信很多朋友都会遇到同样的问题。别急，我们告诉您如果您血脂高了该怎么吃。
