前一段时间，我因为要给你们中的一部分人做一对一的营养食谱，我要求她们把一天的作息时间明确告诉我，然后我发现所有人几乎都是在六点起床，晚上十一点睡觉，中间马不停蹄，给孩子做早餐，送孩子上学，上班，加班，做家务，辅导作业，一天天周而复始，披星戴月。
