冬天来了，大家都到了吃苹果的时候了，在冬季经常吃苹果有三个好处:润肺、化痰同时还能够养肠胃。人们的呼吸道也会变的比较干燥，而在这种情况下，大多数人的喉咙都会出现干燥的现象，如此一来，就会导致人们的肺部变得比较干燥，人们就会出现咳嗽不止，同时还会伴随有阵阵的咳嗽声。
寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是老人与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。哪有什么水果蒸着吃同样营养呢？01苹果蒸着吃：止泻易消化苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能祛除细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
