血瘀吃什么食物最好

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血瘀体质易患病，看舌头就能辨健康！鸡蛋这样吃，益气活血还化瘀~
血瘀是一种大家都很关心的病症，它既是一种病理产物，也是一种致病因素，并且有程度的区分。健康的舌色应该是淡红色，轻度的血瘀表现出来的舌色是轻微的暗红色，中度血瘀变得更暗，而重度血瘀则变为青紫色。
北青网
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肝气郁结，血液循环差，血瘀体质该如何通过饮食调养？
近一年来，与你身体状态相符合的选项就回答“是”，反之则回答“否”。是否不喜欢运动，每天坐着和躺着的时间特别长?
妮可医学笔记
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血瘀体质膳食推荐——黑豆川芎粥 | 杏林之声
药膳作为中医文化传承的精粹，以其无可替代的价值和独特品味，滋养着无数养生爱好者的身心。海湾镇社区卫生服务中心根据不同的中医体质，把药膳搬上餐桌，把健康常识镶嵌于平淡的日子里。
上海奉贤
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血瘀的女人最爱长结节，喝一碗汤，打通气血，结节肌瘤散得快！
临床40多年，遇到很多结节、肌瘤患者向我诉苦，大多数都是关于这些病症问题的困扰，比如有的经历过手术切除结果还是复发了，有的则是吃了好多药都没有太大的效果，白浪费钱不说，身体遭罪，体质也越来越差!
经方老中医
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血瘀在身“百病缠”，两味药疏通气血，健康自来
血瘀是血液运行不畅，瘀滞不通。血液瘀滞，就会影响体内精微物质的运送，机体组织则失去血液的濡养，容易产生许多疾病。
中医健康养生杂志
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鸡蛋加上两味药，辅助血淤自己化除，老中医常用方法
简单的两味药配鸡蛋不仅可以活血化瘀，还对甲状腺结节、乳腺结节、肺结节散结有效果。血瘀严重的人可以一个月喝两次，血瘀较轻的人可以一个月喝一次，过一段时间你的身体会轻松不少。
国医名师杨德钱
血瘀体质，不妨去厨房吃点“它”
血瘀体质表现为形体瘦，皮肤晦暗或色素沉着，易出现瘀斑，易患疼痛，嘴唇黯淡或紫，舌质黯有瘀点，或片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。
悦读中医
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瘀血、痰湿、热毒、积滞，血瘀体质的人这样调理，浑身舒畅
瘀血已经失去生理功能，停在体内就会产生瘀斑、疼痛等，比如停滞在心则胸闷心痛，停滞在肺则胸痛咳血，停滞在肠胃则呕血便血等。
呼吸科杜宝荣主任
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化血瘀，补气虚，健康养生，从了解你的体质开始
血瘀体质与健忘、失眠、身体疼痛、脑血栓、脑梗塞、颈动脉斑块、脂肪肝等疾病都密切相关，可以说，血瘀体质是这类疾病的“土壤”。
北青网
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煮鸡蛋时加上它，把血瘀一网打尽，对付结节有一套，每天吃一点
人之病，未有不先伤其气血者。之前就经常有患者说，经常觉得身体乏力，没有劲，手脚冰凉、怕冷、易失眠等，唇色、指甲也普遍偏白。
中医宋晓婕主任
血瘀体质首选材料药膳
血瘀体质的人血脉运行不通畅不能及时排出和消散离经之血，久之离经之血就会淤积于脏腑器官组织之中而产生疼痛。
华西调理健康养生
这味药和鸡蛋天生一对！时常煮着吃，补血活血，疏通血瘀
当归中含有一种特殊物质，具有抗氧化功效，能清除对身体有害的自由基，抑制身体出现氧化情况，减少自由基生成。
健康之路Plue
体内血瘀又血虚，该怎么调理？
现代人生活节奏比较快，匆匆忙忙的赶路、吃饭和睡觉等，再加上生活和工作压力、睡眠不足、缺乏运动等，使得越来越多的人出现血瘀和血虚，身体处于亚健康状态，那该如何调理呢。
科普大讲堂开讲
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岭南妇科养生坊｜血瘀体质的人如何调理？
国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云。从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。
广东省中医院
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血瘀的女人体内炎症多，一碗汤打通气血，盆腔炎错过可惜！
血为气之母，气为血之帅，长期气滞血瘀会增加患妇科疾病，例如盆腔炎、乳腺结节、子宫肌瘤，甚至是癌症的风险。
中医妇科讲坛
血瘀体质的人如何调理
血瘀体质的人，往往会出现面色暗沉、皮肤干燥、毛孔粗大、口唇紫暗、手脚麻木等症状。广东省中医院妇科主任医师王小云提醒，如果有这些症状，便需要进一步调理。
光明网
【豫健科普】办公室健康系列：给血瘀体质人群的健康生活建议
血瘀体质人群的主要特点是血行迟缓不畅，多半是因为长期情绪抑郁，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所致。
豫健
心情抑郁、失眠多梦、月经有块，多气滞血瘀！一味补气汤可巧化解
气虚的人，畏寒、肢冷、自汗、头晕、耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓…血虚的人、面色憔悴萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚…
甲乳专家王梅主任
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适合血瘀证者的食疗汤——保元强心汤
疼痛和针刺刀割，痛有定处，拒按，常在夜间加剧。肿块在体表者，色呈青紫。面色黧黑，肌肤甲错，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肤表丝状如缕，或腹部青筋外露，或下肢筋青胀痛等。
广安门血液科张晨大夫
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