来源：【紫金山新闻】充足而良好的睡眠被国际社会公认为健康标准之一，为唤起全民对睡眠重要性的认识，自2001年起，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日，定为“世界睡眠日”（World Sleep Day）。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
有一种困，叫“春困”；有一种乏，叫“春乏”；有一种眠，叫“春眠”。春天是万物复苏、生机勃勃的季节，但许多人却打不起精神，就算晚上能够“秒睡”，第二天仍然哈欠连天，疲乏劳累，严重者还会影响工作、学习效率。“春困”是正常现象吗？哪些原因会导致“春困”？
原文：《春晓》（唐、孟浩然）春眠不觉晓，处处闻啼鸟。 夜来风雨声，花落知多少。注释：①晓：天刚亮的时候，春晓：春天的早晨。②不觉晓：不知不觉天就亮了。③啼鸟：鸟的啼叫声。④知多少：不知有多少。译文：春天睡醒不觉天已大亮，到处是鸟儿清脆的叫声。
藤爸带你背古诗，妙招提升记忆力《春晓》唐·孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。这首诗似乎非常简单，但如果逐字拆解，你未必能够说准。诗名：春晓。春天的早晨。作者：孟浩然。孟浩然，字浩然，襄州襄阳（今湖北襄阳）人，世称“孟襄阳”。因他未曾入仕，又被称为“孟山人”。
孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。【赏析】全诗妙在“不觉”二字。春睡慵懒，睁开眼日头已高。再眯一会儿吧，惺忪迷蒙间只听得窗外啼声四起，婉转清亮，好不惬意。夜里似有风雨之声，也不知蓊郁的花枝被雨点打落了几朵。前两句喜春，后两句惜春。
