这两天疯狂杯一段视频刷屏，视频中的来自上海体育学院的蔡同学，声称自己一顿能吃一斤米饭，这些大家倒是没有怀疑，毕竟运动量在那放着呢，二十多岁饭量大一点大家也能接受。但是接下来的一段话让大家有所怀疑，甚至破口大骂，险些发生网暴，蔡同学声称自己每天微信步数在20万步左右，这是什么概念？
伴随着智能穿戴设备的普及，“刷步数”成为一种社交“新时尚”。每天排名前列的万步选手比比皆是，不少人都认为，走得越多越好。真的是这样吗？来听听专家怎么说。记者采访发现，现在很多人都知道经常步行有益身体健康，但是大多数人很难坚持每天达到万步的强度。
日行一万步并不完全等于健身“日行一万步，健康你一生，这个口号经过这些年的宣传，已经越来越深入人心。最初这个‘日行万步’的概念，大约在1964年的东京奥运会上日本一家研发计步器的公司提出的，我国这个口号是由卫生部门提出的，但这个一万步和我们平时说的以提高心肺功能、耐力、力量等身体素
记录每天行走的步数，可能有助于你增加体育锻炼，但这并不能减轻体重或防止体重增加。参与者分为三组，每组40人，每周六天，每天分别行走10000步、12500步或15000步，持续24周，研究人员则跟踪她们的热量摄入和体重。
四年一度的里约奥运会闭幕式，在万众瞩目中落下了帷幕。虽然奥运会结束了，但是奥林匹克的体育精神还激励着很多人，在民间还有很多爱好体育、热爱运动的达人，今天阳子鄂新媒体就带大家认识一位。随着智能计步器的发展与普及，城市中爱跑步的人们，在跑完步后总不忘在朋友圈晒每天的运动成果。
null信息时报讯 （记者 张秀丽 实习生 萧霭茵） 晒步数的兴起，让不少懒虫都动起来了。步数排行榜上，多数用户的日行步数超过10000步，甚至多达30000步以上。对此，体院教授提醒，每天走10000步就够了，盲目地拼步数不可取，既赢不了健康还容易伤害足膝踝关节。
“北京奥运会之后，我们又一次在鸟巢见证了牙买加闪电博尔特的疯狂表演，同时也看到了以男子短跑项目为代表的中国田径新生代力量崛起……”近期，北京田径世锦赛不仅让观众享受到田径所带来的快乐和激情，更是在全社会上掀起了一股运动热潮。
