春节假期结束，大家纷纷回归工作岗位，但身体和灵魂似乎还在假期里徘徊。这不，“春节戒断反应”直接冲上了热搜，网友们纷纷吐槽：上班第一天，我人到了，魂还在放假呢！春节戒断反应，到底是个啥？简单来说，就是假期结束后，身体和心理还没从“度假模式”切换到“工作模式”，导致各种不适应。
登上热搜！专家：建议开工第一天少干点活_大武汉2月5日，蛇年春节后的第一个工作日，#春节戒断反应#登上热搜。据生命时报报道，第一天上班建议发呆5分钟，美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。
2月5日，蛇年开工首日，“春节戒断反应”毫无意外地霸榜热搜，成了全网打工人的热议焦点。“感觉放假像是一场梦，今天梦醒了，有种很强的割裂感”“全身上下每一个细胞都在抗拒上班”，诸如此类的吐槽满屏皆是，打工人的心酸简直要溢出屏幕。
对于在异乡工作的人来说，春节从踏出家门一刻就基本结束。可能是和父母在安检口挥手道别转身的瞬间。也可能是后视镜里家人轮廓逐渐变小的过程。最近网上有个热门话题：“过年像是做了一场热闹的梦”。“家里的充电器一拔又是一年”是对很多人春节假期最贴切的形容。
2月5日，蛇年春节后的第一个工作日#春节戒断反应#登上热搜不少人在评论区说“很严重”上班后无精打采？小心“退潮忧郁症”据中国蓝新闻，蛇年春节后的第一个工作日，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活，不要给自己增加太大强度，否则可能会导致“退潮忧郁症”。
“春节戒断反应”登上热搜是有原因的，春节期间人们大多处于放松、尽情享乐的状态，吃喝玩乐无拘无束。可假期一结束，就得回归工作，这种巨大的反差让很多人都难以适应，从而出现无精打采等各种症状。网上有人分享说自己春节天天睡懒觉，上班第一天根本起不来。
专家们端着“少干点活”的温柔建议，却刻意回避了更尖锐的质问——为何在人类文明最古老的团圆仪式之后，我们需要用“戒断”这样充满病理学色彩的词汇，来形容重返正常生活的阵痛?当春节的烟火气尚在指尖萦绕，写字楼里的指纹打卡机已迫不及待要收割打工人的生物特征数据。
