对于黄精大家应该也不陌生，也就是仙人余粮，像身体出现干咳但是痰比较少，脾胃虚弱，或者肾虚引起的腰膝酸软，头发早白都有很好的帮助的，同时还能调节心血管，今天贾医生分享它的搭配，不仅能够上润肺，中养脾，下养肾，久服还能安五脏，让效果翻倍。
到了一定的年龄，总是感觉身上没劲，身上的小毛病就没断过，今天我给大家分享中药黄精的几种搭配，从头到脚帮你调理身体。中医上讲虚则补之，而黄精性味甘平，走脾、肺、肾三经，既能补气阴，达到健脾、润肺、益肾的作用。
| 药膳馆 |。爱美是人之天性使然，许多美女不惜重金买高级护肤化妆品，甚至不惜做手术整容。其实，美丽的容颜应该是从内而外的，中医认为，女性以血为用，而女性生理往往伤阴耗血，因此，养颜当以补血为第一要务。
黄精是一味养阴润肺、补脾益气、滋肾补阴，同时又能够补脾、肺、肾的名药，日常使用里，除了泡水饮用之外，还可以根据每个人的症状不同，通过辨证和其他不同药材配伍使用，今天就来跟大家分享一下俞老最常用到的黄精配伍。
来源：【昆明日报-掌上春城】广东省中医院临床营养科推荐主要功效：养阴生津、润肺止咳推荐理由：肺阴亏虚型肺结核。材料：黄精20g、银耳1/4朵、百合20g、瘦肉100g（1人份量）。烹调方法：银耳去蒂，提前泡发。瘦肉洗净切块飞水。黄精、百合冲洗。
来源：【昆明日报-掌上春城】黄精当归麦冬炖瘦肉汤主要功效：润肺滋阴、益胃活血推荐人群：冬季口干、皮肤干者。材料：黄精10g、麦冬10g、当归10g、元肉5g、瘦肉100g（1-2人份）。制作方法：药材稍冲，瘦肉飞水切块，放入炖盅，加水8-9分满，文火炖1-1.
黄精可以益肺气、健脾气、养脾、滋肾精。麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用。女贞子是滋补肝肾之阴、清虚热的。这三味药物搭配在一起，能够滋养人体五脏之阴。做法：取黄精、女贞子、麦冬各3克，用开水泡或煮着喝。
中医自古就认为肾主管生殖发育，肾阴肾阳更是一身阴阳的根本，当一个人肾虚时，就容易出现腰酸腿软，头晕耳鸣，听力减退、甚至快速衰老，比如开始长白发，牙齿松动，健忘等一系列早衰的情况，尤其对男人影响更大，容易出现尿频尿急、精力减退，欲望下降，阳痿早泄等各种功能性障碍。
