大家好，现在已经进入了深秋季节，在进入秋天以后，莲藕就会开始大量的上市，对于这种刚新鲜上市的新鲜莲藕，我们一定要多吃上一些，因为莲藕它富含了丰富的碳水化合物，氨基酸、维生素等，众多人体所需要的重要营养。
在菜市场买藕，有时候会买到看上去挺嫩但吃起来有点老，那清炒藕糖醋藕片，已经不是很适合了，那就来做藕饼吧 这次是买了小小个的胖胖的藕，它属于嫩藕和老藕之间的，不老不嫩 但意外的发现，配上瘦肉，很棒哦 这种甜味明显的藕，很有可塑性呢。
天气炎热，孩子睡觉总是不踏实，晚上睡不着，早上怎么喊都起不来，看着他每天睡眼朦胧的样子，白天又有一大堆的作业，我真的是心疼又着急。食材:莲藕一个 土豆一个 藕粉60克 白醋4克 淀粉5克 酱油2克 植物油适量 盐适量。
冬季天气干燥，尤其是北方，室外冷燥、室内热燥，藕具有清热润燥的作用，能帮助身体适应这种气候变化，“大雪食五宝，一冬无病扰”:其中“五宝”包括藕，意味着大雪节气食用藕等五种食物，可以帮助身体保持健康，减少疾病。
最近春运返乡潮已经开始了，预计今年的春节客运总量大约20.95亿人次，所以说这个规模还是比较大的，人口流动非常密集，在这样的情况下势必会造成变异毒株的快速交叉传播引发二次感染，在12月底的时候，绝大部分的人已经阳过一次了，目前基本上都是康复的状态，有少部分的人群，目前处于后遗症的状态，咳嗽，胸闷，乏力等。
老话说“夏吃红，秋吃白，冬吃黑”，现在正是吃白色食物的时候，因为秋季主“燥”，容易上火，口干，身体缺水感到乏力，有的人会选择大量补水，让身体变得滋润起来，其实我们还可以通过吃一些健脾生津，润肺降燥的食品，可以帮助我们更好的度过秋天;
