问：雨水节气，老人小孩吃什么养胃？答：古人有“糜粥自养”之说，尤其对于脾胃功能较差的老人及孩童，软烂好消化的粥食是一个非常不错的选择，可选择莲子粥、山药粥、红枣粥、蔬菜瘦肉粥等。也可以将大米蒸熟后将锅底锅巴晒干后打磨成粉，兑水做成米稀饮用。或者选用淮山药蒸熟后打成泥食用均可养胃。
雨水节气是二十四节气中的第二个节气，这个节气，能把冬天的积雪都融化了，而且雨水增多，空气中的水分增多，大地万物都被滋润着，生机勃勃地在生长。这个节气，对于我们人类来说，最重要的就是养肝。因为湿气重，湿寒交加，易伤肝脏。
雨水来了，2月19日是二十四节气中的第二个节气——雨水。雨水时节，饮食上，宜少酸多甜，食用当令平和的野菜、蔬果，忌食用苦寒的食物。我们可以做什么美食呢？“小陇人”二十四节气中华美食小主播胡奕淏（10周岁 闵行区实验小学春城校区）为大家制作“春笋白肉”，一起来看！
美好生活明天（2月19日）将迎来春天的第二个节气——雨水。这个节气，象征着冬去春来，生机勃勃。雨水过后，降雨逐渐增多，给人们带来湿邪的挑战和肝郁的考验。全国妇联女性之声小编特意整理了雨水节气的养生要点和饮食禁忌，分享给大家。问雨水养生要点有哪些？
雨水是春季的第二个节气，此时雨水增多、气温起伏不定。中原及北方大部分地区气温略有回升，但寒意未尽，寒潮较多。寒湿之邪易影响脾胃运化。因此，雨水前后要重视养护脾胃。雨水节气有两个明显特点，即雨渐多，风渐大。
今天是24节气里的雨水。雨水既代表着冬去春来，冬雪渐成春雨，又代表了干燥的主旋律渐渐被潮湿所取代，此时气温回升、冰雪融化、降水增多。因此，雨水养生，应该加强对脾胃的养护，可以适当多吃味甘养脾之品，比如以下这几种——红薯小米粥食材：小米100克，红薯300克。
剪纸作者：南阳师范学院教授 朱晓红“好雨知时节，当春乃发生。”2月19日12时13分，二十四节气中的第二个节气雨水到来。东风解冻，冰雪皆散而为水、化而为雨，故名雨水。古人将雨水分为三候：一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。
