大皖新闻讯 不知不觉中，春节“七天乐”就这样过去了。从假日的吃喝玩乐模式突然切换到紧张有序的工作或学习模式，不少人都感觉“不在状态”，做事提不起劲，注意力不集中，还会出现不同程度的焦虑、烦躁、失眠、胃口欠佳、肠道不适等心理或生理反应，这就是所谓的“节后综合征”。
图片素材来源：国画周刊——李芥荫《月是故乡明》设计/制图：刘雯告别春节假期你有没有不想起床、不想上班？从假期切换到上班模式难度太大怎么办？怎样缓解“节后综合征”？一起了解↓↓↓ 什么是“节后综合征”？“节后综合征”是指长假之后出现的各种生理或心理问题。
盼了又盼的国庆假期是无数“打工人”的上班动力，可随着假期结束，各种紧张焦虑也随之而来。长假结束后起床困难，回到工位目光涣散、哈欠连天、神游太空……这是99%打工人的节后上班精神状态，俗称“节后综合征”。
来源：【安徽财经网】安徽财经网讯：最近，从假日的吃喝玩乐模式突然切换到紧张有序的工作或学习模式，不少人都感觉“不在状态”，做事提不起劲，注意力不集中，还会出现不同程度的焦虑、烦躁、失眠、胃口欠佳、肠道不适等各种心理或生理反应，这就是所谓的“节后综合征”。
大家纷纷感慨:“上班了，咋就提不起精神呢?”别慌，专家支招帮你满血复活。据江苏省中西医结合医院医生表示，在假期前后，精神状态由紧张到松弛，再由松弛到紧张，导致作息时间和规律被打乱，再加上熬夜、暴食等因素，会直接影响人体各系统、器官的正常生理功能，很容易患上不同程度的“节后综合征”。
上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室昨天下午发布通告称6月1日零点起本市将有序恢复住宅小区出入、公共交通运营和机动车通行复工复产的脚步越来越近不少网友纷纷感慨封控在家这么久，突然要去上班还有点不习惯了。
